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健康小常識

養發知識大全:愛美人士必須掌握的養發知識

作者: 百度文庫 來源: 百度文庫 時間:2017年09月22日
  完美的秀發是愛美人士不懈的追求,正确的養發知識也是保養頭發必備的守則!現代社會忙碌的生活讓我們忽視了頭發的健康,容易造成掉頭發、白發、發質差等諸多頭發問題!而我們絕對不能忽視這些問題,如果不能掌握必備的養發知識,在忙碌中抽出時間打理頭發,很容易引發更為嚴重的頭發問題!下面,好頭發網收集整理了一些必備的養發知識,希望大家能夠了解和掌握:

  養發知識入門:如何判斷自己的發質
  兵法雲:知己知彼,百戰不殆!保養頭發也是一樣,要想合理的保養頭發首先就要了解自己是什麼發質!一般說來,人的發質可以分為油性發質、幹性發質、中性發質、混合性發質和受損發質!其中中性發質是最健康的發質,而油性發質和混合性發質頭發比較油膩,頭皮油脂較多。幹性發質則剛好相反,是頭發油脂分泌不夠,頭發粗造僵硬、沒有彈性!而受損發質則多半是由燙染等外部因素引起頭發發質出現問題!
  要想判斷自己的頭發屬那種類型發質,簡單的辨别辦法是:在洗頭的翌日觀察頭發,如果看起來軟塌塌的,摸起來油油的,就屬于油性發質;如果頭發柔順,便屬于其他發質,再細分并不難。

  養發知識進階:頭發問題出現的原因
  一般來說,頭發出現問題比較常見的類型有:頭發枯萎、開叉、斷裂;頭皮屑增多、頭皮瘙癢;出現白頭發及掉頭發!
  頭發的健康取決于角質蛋白的生成和毛囊的營養循環機制。一旦頭發受到染、燙、陽光曝曬或使用不當發用品的刺激,會使頭發發生分叉,脆斷等現象,有的更會出現枯黃、焦黑的并發症。主要是毛母細胞血液供給不順暢。而頭皮屑增多和頭皮瘙癢則多半是因為頭皮表皮角質細胞過度老化或者是皮屑芽孢菌過度生長繁殖所緻!白頭發和脫發則可能是因為頭發營養不良,血虧腎虛,以及精神壓力過大等原因引起!

  養發知識必備:養發需要哪些食物
  祖國醫學認為“發為血之餘”,就是說人體氣血充足頭發才能正常生長發育。飲食中若缺乏葉酸、泛酸、蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素B6或高度營養不良,都是早生白發的重要原因。飲食中缺少銅、钴、鐵等微量元素也可導緻白發的出現。
  頭發所需的主要營養成分,多來源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類,大多是“黑色食物”,對于預防白發是有益的。豆類食品能起增加頭發的光澤、彈力和滑潤等作用,可防止頭發分叉或短裂。大豆蛋白是中老年防止早秃的最佳食品。
  維生素E不僅能抗衰老,還可以改善頭發毛囊的微循環,促進頭發生長。除此之外,甘薯、山藥、香蕉、馬鈴薯中,均含有一定量的銅、鐵等元素,有利于預防白發或頭發枯黃。

  養發知識儲備:梳頭和梳頭的發梳的選擇
  梳子的優劣會直接影響頭發的健美,梳子選擇的好,梳理的頭發則烏黑濃密、堅牢不脫。選擇梳子的材料可憑興趣愛好,但最關鍵的是梳齒必須排列均勻、整齊、間隔寬窄合适,不疏不密;梳齒的尖端要鈍圓,不可過于尖銳,以免損傷頭皮。
  值得注意的是,尼龍、硬塑料、金屬等頭梳制品,與頭發接觸摩擦時會産生靜電,給頭皮以不良刺激,使頭發幹枯、萎黃、纖維變白,甚至導緻脫發,幹性發質者不宜使用這類頭梳。較長的頭發、粗厚的頭發、纏結的頭發、卷燙的頭發以及洗頭後搞亂的頭發,應用寛齒梳理。除了梳子之外,還可用豬鬓頭刷來梳理頭發。頭梳、頭刷都要保持清潔,
  以上便是對養發知識的總結和概括,希望大家能夠合理的掌握和運用這些養發知識,都能夠擁有一頭烏黑濃密的健康的秀發!
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